Povodom Svjetskog dana borbe protiv raka pluća (1. kolovoza) osvrnimo se na prevenciju raka pluća.
Izbjegavanje čimbenika rizika i povećanje zaštitnih faktora može pomoći u sprječavanju raka pluća.
Izbjegavanje čimbenika rizika od raka može spriječiti određene vrste raka.Čimbenici rizika uključuju pušenje, prekomjernu tjelesnu težinu i nedovoljno kretanja.Povećanje zaštitnih čimbenika poput prestanka pušenja i tjelovježbe također može pomoći u sprječavanju nekih vrsta raka.Razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom o tome kako možete smanjiti rizik od raka.
Sljedeći su faktori rizika za rak pluća:
1. Pušenje cigareta, cigara i lula
Pušenje duhana je najvažniji faktor rizika za rak pluća.Pušenje cigareta, cigara i lula povećava rizik od raka pluća.Pušenje duhana uzrokuje oko 9 od 10 slučajeva raka pluća kod muškaraca i oko 8 od 10 slučajeva raka pluća kod žena.
Istraživanja su pokazala da pušenje cigareta s niskim sadržajem katrana ili nikotina ne smanjuje rizik od raka pluća.
Studije također pokazuju da se rizik od raka pluća zbog pušenja cigareta povećava s brojem popušenih cigareta dnevno i brojem popušenih godina.Ljudi koji puše imaju oko 20 puta veći rizik od raka pluća u usporedbi s onima koji ne puše.
2. Pasivno pušenje
Izloženost pasivnom duhanskom dimu također je faktor rizika za rak pluća.Pasivno pušenje je dim koji dolazi od zapaljene cigarete ili drugog duhanskog proizvoda ili koji pušači ispuštaju.Ljudi koji udišu pasivno pušenje izloženi su istim uzročnicima raka kao i pušači, iako u manjim količinama.Udisanje pasivnog pušenja naziva se nehotično ili pasivno pušenje.
3. Obiteljska anamneza
Povijest raka pluća u obitelji faktor je rizika za rak pluća.Osobe čiji je rođak bolovao od raka pluća mogu imati dvostruko veću vjerojatnost da će oboljeti od raka pluća nego osobe koje nemaju rođaka koji je imao rak pluća.Budući da je pušenje cigareta uobičajeno u obiteljima i da su članovi obitelji izloženi pasivnom pušenju, teško je znati je li povećani rizik od raka pluća posljedica obiteljske povijesti raka pluća ili izlaganja dimu cigareta.
4. HIV infekcija
Zaraženost virusom humane imunodeficijencije (HIV), uzrokom sindroma stečene imunodeficijencije (AIDS), povezuje se s većim rizikom od raka pluća.Ljudi zaraženi HIV-om mogu imati dvostruko veći rizik od raka pluća od onih koji nisu zaraženi.Budući da su stope pušenja veće kod onih zaraženih HIV-om nego kod onih koji nisu zaraženi, nije jasno je li povećani rizik od raka pluća posljedica infekcije HIV-om ili izlaganja dimu cigareta.
5. Čimbenici rizika iz okoliša
- Izloženost zračenju: Izlaganje zračenju je faktor rizika za rak pluća.Zračenje atomske bombe, terapija zračenjem, slikovni testovi i radon izvori su izloženosti zračenju:
- Zračenje atomske bombe: Izlaganje zračenju nakon eksplozije atomske bombe povećava rizik od raka pluća.
- Terapija zračenjem: Terapija zračenjem prsnog koša može se koristiti za liječenje određenih vrsta raka, uključujući rak dojke i Hodgkinov limfom.Terapija zračenjem koristi x-zrake, gama zrake ili druge vrste zračenja koje mogu povećati rizik od raka pluća.Što je veća primljena doza zračenja, to je veći rizik.Rizik od raka pluća nakon terapije zračenjem veći je u pacijenata koji puše nego u nepušača.
- Slikovni testovi: slikovni testovi, kao što je CT skeniranje, izlažu pacijente zračenju.Spiralni CT s niskim dozama izlaže pacijente manjem zračenju nego CT s većim dozama.U probiru raka pluća, korištenje spiralnih CT skeniranja niske doze može umanjiti štetne učinke zračenja.
- Radon: Radon je radioaktivni plin koji nastaje raspadom urana u stijenama i tlu.Prodire kroz tlo i curi u zrak ili vodu.Radon može ući u domove kroz pukotine u podovima, zidovima ili temeljima, a razine radona mogu se povećati tijekom vremena.
Studije pokazuju da visoke razine plina radona u kući ili na radnom mjestu povećavaju broj novih slučajeva raka pluća i broj smrti uzrokovanih rakom pluća.Rizik od raka pluća veći je kod pušača izloženih radonu nego kod nepušača koji su mu izloženi.Kod ljudi koji nikada nisu pušili, oko 26% smrti uzrokovanih rakom pluća povezano je s izlaganjem radonu.
6. Izloženost na radnom mjestu
Studije pokazuju da izlaganje sljedećim tvarima povećava rizik od raka pluća:
- Azbest.
- Arsen.
- Krom.
- nikal.
- Berilijum.
- Kadmij.
- Katran i čađa.
Ove tvari mogu uzrokovati rak pluća kod ljudi koji su im izloženi na radnom mjestu i nikada nisu pušili.Kako se razina izloženosti ovim tvarima povećava, povećava se i rizik od raka pluća.Rizik od raka pluća još je veći kod ljudi koji su izloženi i također puše.
- Zagađenje zraka: Studije pokazuju da život u područjima s višim razinama onečišćenja zraka povećava rizik od raka pluća.
7. Suplementi beta karotena kod teških pušača
Uzimanje dodataka (tableta) beta karotena povećava rizik od raka pluća, osobito kod pušača koji popuše jednu ili više kutija dnevno.Rizik je veći kod pušača koji popiju barem jedno alkoholno piće svaki dan.
Sljedeći su zaštitni čimbenici za rak pluća:
1. Ne pušiti
Najbolji način da spriječite rak pluća je ne pušiti.
2. Prestanak pušenja
Pušači mogu smanjiti rizik od raka pluća prestankom pušenja.Kod pušača koji su bili liječeni od raka pluća, prestanak pušenja smanjuje rizik od novih karcinoma pluća.Savjetovanje, korištenje proizvoda koji zamjenjuju nikotin i terapija antidepresivima pomogli su pušačima da zauvijek prestanu pušiti.
Kod osobe koja je prestala pušiti, mogućnost prevencije raka pluća ovisi o tome koliko je godina i koliko je osoba pušila te koliko je vremena prošlo od prestanka pušenja.Nakon što osoba prestane pušiti 10 godina, rizik od raka pluća smanjuje se za 30% do 60%.
Iako se rizik od umiranja od raka pluća može znatno smanjiti prestankom pušenja na dulje vrijeme, rizik nikada neće biti tako nizak kao rizik kod nepušača.Zbog toga je važno da mladi ne počnu pušiti.
3. Manja izloženost čimbenicima rizika na radnom mjestu
Zakoni koji štite radnike od izlaganja tvarima koje uzrokuju rak, kao što su azbest, arsen, nikal i krom, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka pluća.Zakoni koji zabranjuju pušenje na radnom mjestu smanjuju rizik od raka pluća uzrokovan pasivnim pušenjem.
4. Manja izloženost radonu
Smanjenje razine radona može smanjiti rizik od raka pluća, osobito među pušačima cigareta.Visoke razine radona u domovima mogu se smanjiti poduzimanjem koraka za sprječavanje istjecanja radona, kao što je brtvljenje podruma.
Nije jasno smanjuje li sljedeće rizik od raka pluća:
1. Dijeta
Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu velike količine voća ili povrća imaju manji rizik od raka pluća od onih koji jedu male količine.Međutim, budući da pušači imaju manje zdravu prehranu od nepušača, teško je znati je li smanjeni rizik posljedica zdrave prehrane ili nepušenja.
2. Tjelesna aktivnost
Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji su tjelesno aktivni imaju manji rizik od raka pluća od ljudi koji nisu.Međutim, budući da pušači imaju različite razine tjelesne aktivnosti od nepušača, teško je znati utječe li tjelesna aktivnost na rizik od raka pluća.
Sljedeće ne smanjuje rizik od raka pluća:
1. Suplementi beta karotena kod nepušača
Studije na nepušačima pokazuju da uzimanje dodataka beta karotena ne smanjuje njihov rizik od raka pluća.
2. Suplementi vitamina E
Studije pokazuju da uzimanje dodataka vitamina E ne utječe na rizik od raka pluća.
Izvor:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
Vrijeme objave: 02. kolovoza 2023