Povodom Svjetskog dana borbe protiv raka pluća (1. kolovoza), osvrnimo se na prevenciju raka pluća.
Izbjegavanje faktora rizika i povećanje zaštitnih faktora može pomoći u sprječavanju raka pluća.
Izbjegavanje faktora rizika za rak može pomoći u sprječavanju određenih vrsta raka. Faktori rizika uključuju pušenje, prekomjernu težinu i nedovoljnu tjelesnu aktivnost. Povećanje zaštitnih faktora poput prestanka pušenja i tjelovježbe također može pomoći u sprječavanju nekih vrsta raka. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom o tome kako možete smanjiti rizik od raka.
Sljedeći su faktori rizika za rak pluća:
1. Pušenje cigareta, cigara i lule
Pušenje duhana najvažniji je faktor rizika za rak pluća. Pušenje cigareta, cigara i lule povećava rizik od raka pluća. Pušenje duhana uzrokuje oko 9 od 10 slučajeva raka pluća kod muškaraca i oko 8 od 10 slučajeva raka pluća kod žena.
Studije su pokazale da pušenje cigareta s niskim udjelom katrana ili nikotina ne smanjuje rizik od raka pluća.
Studije također pokazuju da se rizik od raka pluća od pušenja cigareta povećava s brojem cigareta popušenih dnevno i brojem godina pušenja. Ljudi koji puše imaju oko 20 puta veći rizik od raka pluća u usporedbi s onima koji ne puše.
2. Pasivno pušenje
Izloženost pasivnom pušenju također je faktor rizika za rak pluća. Pasivno pušenje je dim koji dolazi od zapaljene cigarete ili drugog duhanskog proizvoda ili koji izdišu pušači. Ljudi koji udišu pasivni dim izloženi su istim uzročnicima raka kao i pušači, iako u manjim količinama. Udisanje pasivnog pušenja naziva se prisilno ili pasivno pušenje.
3. Obiteljska anamneza
Obiteljska anamneza raka pluća faktor je rizika za rak pluća. Ljudi s rođakom koji je imao rak pluća mogu imati dvostruko veću vjerojatnost da će oboljeti od raka pluća nego ljudi koji nemaju rođaka koji je imao rak pluća. Budući da pušenje cigareta ima tendenciju da se prenosi u obiteljima, a članovi obitelji izloženi su pasivnom pušenju, teško je znati je li povećani rizik od raka pluća posljedica obiteljske anamneze raka pluća ili izloženosti dimu cigareta.
4. HIV infekcija
Infekcija virusom humane imunodeficijencije (HIV), uzrokom sindroma stečene imunodeficijencije (AIDS), povezana je s većim rizikom od raka pluća. Osobe zaražene HIV-om mogu imati više nego dvostruko veći rizik od raka pluća od onih koje nisu zaražene. Budući da su stope pušenja veće kod osoba zaraženih HIV-om nego kod onih koje nisu zaražene, nije jasno je li povećani rizik od raka pluća posljedica HIV infekcije ili izloženosti cigaretnom dimu.
5. Čimbenici rizika za okoliš
- Izloženost zračenju: Izloženost zračenju faktor je rizika za rak pluća. Zračenje atomske bombe, radioterapija, slikovni testovi i radon izvori su izloženosti zračenju:
- Zračenje atomske bombe: Izloženost zračenju nakon eksplozije atomske bombe povećava rizik od raka pluća.
- Radioterapija: Radioterapija prsnog koša može se koristiti za liječenje određenih vrsta raka, uključujući rak dojke i Hodgkinov limfom. Radioterapija koristi rendgenske zrake, gama zrake ili druge vrste zračenja koje mogu povećati rizik od raka pluća. Što je veća primljena doza zračenja, to je veći rizik. Rizik od raka pluća nakon radioterapije veći je kod pacijenata koji puše nego kod nepušača.
- Slikovni testovi: Slikovni testovi, poput CT-a, izlažu pacijente zračenju. Spiralni CT s niskom dozom izlažu pacijente manjem broju zračenja od CT-a s višom dozom. U probiru raka pluća, korištenje spiralnog CT-a s niskom dozom može smanjiti štetne učinke zračenja.
- Radon: Radon je radioaktivni plin koji nastaje raspadom uranija u stijenama i tlu. Prodire kroz tlo i dospijeva u zrak ili vodu. Radon može ući u domove kroz pukotine u podovima, zidovima ili temeljima, a razine radona mogu se s vremenom nakupljati.
Studije pokazuju da visoke razine radona u domu ili na radnom mjestu povećavaju broj novih slučajeva raka pluća i broj smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom pluća. Rizik od raka pluća veći je kod pušača izloženih radonu nego kod nepušača koji su mu izloženi. Kod ljudi koji nikada nisu pušili, oko 26% smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom pluća povezano je s izloženošću radonu.
6. Izloženost na radnom mjestu
Studije pokazuju da izloženost sljedećim tvarima povećava rizik od raka pluća:
- Azbest.
- Arsen.
- Krom.
- Nikal.
- Berilijum.
- Kadmij.
- Katran i čađa.
Ove tvari mogu uzrokovati rak pluća kod ljudi koji su im izloženi na radnom mjestu, a nikada nisu pušili. Kako se razina izloženosti tim tvarima povećava, povećava se i rizik od raka pluća. Rizik od raka pluća još je veći kod ljudi koji su im izloženi i ujedno puše.
- Zagađenje zraka: Studije pokazuju da život u područjima s višim razinama onečišćenja zraka povećava rizik od raka pluća.
7. Dodaci beta karotena kod teških pušača
Uzimanje dodataka beta karotena (tableta) povećava rizik od raka pluća, posebno kod pušača koji puše jednu ili više kutija cigareta dnevno. Rizik je veći kod pušača koji popiju barem jedno alkoholno piće svaki dan.
Sljedeći su zaštitni faktori za rak pluća:
1. Ne pušiti
Najbolji način za sprječavanje raka pluća je nepušiti.
2. Prestanak pušenja
Pušači mogu smanjiti rizik od raka pluća prestankom pušenja. Kod pušača koji su liječeni od raka pluća, prestanak pušenja smanjuje rizik od novih karcinoma pluća. Savjetovanje, upotreba nikotinskih nadomjestaka i terapija antidepresivima pomogli su pušačima da zauvijek prestanu pušiti.
Kod osobe koja je prestala pušiti, šansa za sprječavanje raka pluća ovisi o tome koliko je godina i koliko je osoba pušila te o vremenu koje je prošlo od prestanka pušenja. Nakon što osoba prestane pušiti 10 godina, rizik od raka pluća smanjuje se za 30% do 60%.
Iako se rizik od smrti od raka pluća može uvelike smanjiti prestankom pušenja na dulje vrijeme, rizik nikada neće biti tako nizak kao rizik kod nepušača. Zato je važno da mladi ljudi ne počnu pušiti.
3. Manja izloženost faktorima rizika na radnom mjestu
Zakoni koji štite radnike od izloženosti kancerogenim tvarima, poput azbesta, arsena, nikla i kroma, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka pluća. Zakoni koji sprječavaju pušenje na radnom mjestu pomažu u smanjenju rizika od raka pluća uzrokovanog pasivnim pušenjem.
4. Manja izloženost radonu
Snižavanje razine radona može smanjiti rizik od raka pluća, posebno među pušačima cigareta. Visoke razine radona u domovima mogu se smanjiti poduzimanjem koraka za sprječavanje curenja radona, poput brtvljenja podruma.
Nije jasno smanjuju li sljedeće rizik od raka pluća:
1. Dijeta
Neke studije pokazuju da ljudi koji jedu velike količine voća ili povrća imaju manji rizik od raka pluća od onih koji jedu male količine. Međutim, budući da pušači imaju tendenciju manje zdrave prehrane od nepušača, teško je znati je li smanjeni rizik posljedica zdrave prehrane ili nepušenja.
2. Tjelesna aktivnost
Neke studije pokazuju da ljudi koji su tjelesno aktivni imaju manji rizik od raka pluća od ljudi koji to nisu. Međutim, budući da pušači obično imaju različite razine tjelesne aktivnosti od nepušača, teško je znati utječe li tjelesna aktivnost na rizik od raka pluća.
Sljedeće ne smanjuje rizik od raka pluća:
1. Dodaci beta karotena kod nepušača
Studije provedene na nepušačima pokazuju da uzimanje dodataka beta karotena ne smanjuje rizik od raka pluća.
2. Dodaci vitamina E
Studije pokazuju da uzimanje dodataka vitamina E ne utječe na rizik od raka pluća.
Izvor:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
Vrijeme objave: 02.08.2023.